Смелость – это не врожденное чувство, а воспитываемая в себе черта характера. C инстинктом самосохранения рождается человек, и именно страх является защитной функцией организма. Если вы боитесь, значит, там, существует опасность для телесного тела. И преодолеть страх – задача смельчаков. Но не забывайте, что риск должен быть оправданным.
Здоровый человек боится там, где страх оправдан и естественен.
Позитивное мышление
Именно с него начинается любое движение вверх. Все о чем вы думаете сегодня, станет фактом завтра. Если перед вами стоит задача прыгнуть с парашютом, а вы боитесь до холодного пота, дрожи и полуобморочного состояния, то вряд ли сделаете это. Убедите себя, что риск не оправдан, и наденете на себя костюм «трусливого зайца». Если человек совершенно не боится перед прыжком, это уже душевное заболевание.
Страх присущий всем здоровым людям, просто одни его пересиливают, а другие – нет.
Перед прыжком нужно себя позитивно настроить на триумф.
Представьте, каким вы будете молодцом после сделанного! Это ваша победа, ваше достижение, адреналин и стопроцентный кайф. Настройте себя на позитив и сделайте его таким мощным, чтобы он перекрыл страх.
Акрофобия или боязнь высоты: как навсегда забыть об этом страхе Визуализация
Нарисуйте себя в воображении идущим по полю после прыжка. К вам бегут друзья, выкрикивают возгласы одобрения, подбегают, хлопают по спине. А вы получаете массу положительных эмоций. Писатель, Мейсон Джон как-то сказал: «Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ». О чем это говорит? О том, что все сказанное вслух и визуализированное вами станет фактом.
Вера в себя
Если вы в себя не верите, то и вселенная не верит. Ведь вселенная обладает только одной способностью – она выполняет все в точности, как вы думаете. Вы говорите: «У меня ничего не получится!». Космос тут же это подтвердит в 100% размере.
Тяжело поверить в себя после сотни провальных попыток, но это необходимо. Для вселенной все равно сколько раз вы сплоховали до этого. Она не ведет математический счет вашим успехам и поражениям, она просто слепо выполняет ваши «желания».
Отвернитесь спиной к той части общества, которое поставило на вас клеймо «слабак». Вам с этими людьми не по пути. Послушайте тех, кто в вас верит. Они правы на 100%.
Как принять и полюбить себя настоящего Прочь сомнения
Сомнения – враг веры в себя.
Как понять себя Заглянуть в лицо страху
Смелый человек, не тот, который не знает страха, а тот – кто преодолевает свои страхи. Этот шаг выполнить порой тяжелее других. Столкнуться лицом к лицу с фобией требует поистине великой силы.
Проще не приходить туда, где живет страх. Отвернуться. Забыть. Но у вас ничего не выйдет – чем упорнее вы будете избегать предметов/ситуаций фобии, тем чаще они будут вам встречаться на пути.
Боитесь темноты? Значит, вы чаще, чем другие сталкиваетесь с внезапно вылетевшей пробкой, перегоранием проводов, отключением лифта и прочим «мраком».
По сути, это не так, но вы именно так ощущаете.
По закону вселенной, бутерброд всегда падает маслом вниз на штаны. Слышали об этом? Он падает так в 50% случаев. Просто, когда он валится из рук в «удачном ракурсе», вы забываете об этом и оставляете в памяти, когда он летел маслом вниз.
- Боитесь летать на самолете? Летайте чаще.
- Боитесь пауков? Посмотрите для начала документальный фильм про их жизнь.
Сложно, никто не спорит. Но для того, чтобы стать смелым, нужно заглянуть страху в лицо и сказать что-то в роде «ути-пути, кто у нас тут такой маленький!».
Виды человеческих фобий, и 5 способов с ними распрощаться Смиритесь с возможным поражением
Это уже к фобии не имеет никакого отношения, скорее к боевым искусствам. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не проигрывает тот, кто не играет. Не боится тот, кто сидит дома под одеялом. Но это все ошибочные выводы.
- В первом случае, человек совершает главную ошибку – он не живет, а существует.
- Во втором – человек изначально проигрывает всем.
- В третьем – вас и под одеялом трусость найдет. Первый и шестой пункт как бы противоречат друг другу, но они являются в одной связке.
Вы настроили себя на позитив и сказали, что завтра выиграете в бою/конкурсе/турнире. Затем представили себе поражение. Что после него? Ничего, собственно. Будет другой турнир, вы наберетесь опыта и обязательно всех «порвете».
Как самостоятельно избавиться от страхов Развивайтесь
Пробуйте новое, усовершенствуйте навыки, расширяйте горизонты. Идите вверх и не позволяйте себе скатываться вниз. Каждый день, но хоть маленький шажок вас должен вести к вершине.
Тренировки
Все знают эту фразу еще с времен школьной физкультуры. Ваше тело отлично может справиться со многими душевными трудностями. Тяжело двигать шкаф? Тренируйтесь, тогда вас двигать побояться. Тело славится рельефом, а мозги – извилинами.
Расширяйте зону комфорта
Пора уже выползать из своей уютной берлоги и познавать жизнь на ощупь. Во-первых, коммуникабельность нужно развивать. А вот боязнь чужого мнения, социума и конкретных людей, делает вас ведомыми слабаками.
Любите себя
Внутри вас живет ребенок. Купите ему конфетку, в виде слов одобрения.
Если вы преодолели страх, то обязательно похвалите себя, прочувствуйте вкус победы и гордости за себя.
Со временем вы настолько поднимете свою самооценку, что подсознанию некуда будет деваться, и придется давать указания вселенной на ваш рост, поступления благ и новых свершений.
Рискуйте
Вы хотите шампанского? Тогда рискуйте. Как говорят: “Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь.”
Заключение
Представьте, что вам подарили пожизненный абонемент в престижный спортклуб. И тренировки ваши будут каждый день. Только качать вы будете не мышцы, а смелость. Точно так же, как мышцы нуждаются в упражнениях, так и смелость нуждается в «накачивании».
Вначале поборите маленький страх, затем укрепите этот навык. А дальше берите вес, т.е. страх побольше, и начинайте все заново.
Вы сами того не заметите, как через год станете смелым, сильным и успешным. Помните – только смелым покоряются моря!
