Как стать решительным и смелым

Смелость — это не врожденное чувство, а воспитываемая в себе черта характера. C инстинктом самосохранения рождается человек, и именно страх является защитной функцией организма. Если вы боитесь, значит, там, существует опасность для телесного тела. И преодолеть страх – задача смельчаков. Но не забывайте, что риск должен быть оправданным.

Не боится только душевнобольной. Его страхи просто перекочевали в другую область.
Он может не бояться высоты и сигануть с крыши, но при этом будет бояться солнечного света.

Здоровый человек боится там, где страх оправдан и естественен.

Совет
1

Позитивное мышление

Именно с него начинается любое движение вверх. Все о чем вы думаете сегодня, станет фактом завтра. Если перед вами стоит задача прыгнуть с парашютом, а вы боитесь до холодного пота, дрожи и полуобморочного состояния, то вряд ли сделаете это. Убедите себя, что риск не оправдан, и наденете на себя костюм «трусливого зайца». Если человек совершенно не боится перед прыжком, это уже душевное заболевание.

Страх присущий всем здоровым людям, просто одни его пересиливают, а другие — нет.

Перед прыжком нужно себя позитивно настроить на триумф.

tandem-skydivers-603631_1280

Представьте, каким вы будете молодцом после сделанного! Это ваша победа, ваше достижение, адреналин и стопроцентный кайф. Настройте себя на позитив и сделайте его таким мощным, чтобы он перекрыл страх.

Совет
2

Визуализация

Нарисуйте себя в воображении идущим по полю после прыжка. К вам бегут друзья, выкрикивают возгласы одобрения, подбегают, хлопают по спине. А вы получаете массу положительных эмоций. Писатель, Мейсон Джон как-то сказал: «Ваш день сложится точно так, как сложатся кончики ваших губ». О чем это говорит? О том, что все сказанное вслух и визуализированное вами станет фактом.

По статистике, 90% результатов достигаются путем психологического настроя, а 10% — благодаря навыкам и умениям.
Чтобы стать смелым, необходимо заранее запрограммировать свое подсознание на положительный исход дела.

girl-1748314_1280

Совет
3

Вера в себя

Если вы в себя не верите, то и вселенная не верит. Ведь вселенная обладает только одной способностью – она выполняет все в точности, как вы думаете. Вы говорите: «У меня ничего не получится!». Космос тут же это подтвердит в 100% размере.

Тяжело поверить в себя после сотни провальных попыток, но это необходимо. Для вселенной все равно сколько раз вы сплоховали до этого. Она не ведет математический счет вашим успехам и поражениям, она просто слепо выполняет ваши «желания».

Вера в себяОтвернитесь спиной к той части общества, которое поставило на вас клеймо «слабак». Вам с этими людьми не по пути. Послушайте тех, кто в вас верит. Они правы на 100%.

Совет
4

Прочь сомнения

Сомнения – враг веры в себя.

Другие не лучше вас, а вы, соответственно, не хуже их. И если они смогли, то и у вас получится.
Не сомневайтесь. Не дайте червяку сомнения прорыть в вашей вере туннели.

Почитать в тему:
Совет
5

Заглянуть в лицо страху

Смелый человек, не тот, который не знает страха, а тот — кто преодолевает свои страхи. Этот шаг выполнить порой тяжелее других. Столкнуться лицом к лицу с фобией требует поистине великой силы.

Проще не приходить туда, где живет страх. Отвернуться. Забыть. Но у вас ничего не выйдет – чем упорнее вы будете избегать предметов/ситуаций фобии, тем чаще они будут вам встречаться на пути.

Боитесь темноты? Значит, вы чаще, чем другие сталкиваетесь с внезапно вылетевшей пробкой, перегоранием проводов, отключением лифта и прочим «мраком».

По сути, это не так, но вы именно так ощущаете.

По закону вселенной, бутерброд всегда падает маслом вниз на штаны. Слышали об этом? Он падает так в 50% случаев. Просто, когда он валится из рук в «удачном ракурсе», вы забываете об этом и оставляете в памяти, когда он летел маслом вниз.

Заглянуть в лицо страху

Сложно, никто не спорит. Но для того, чтобы стать смелым, нужно заглянуть страху в лицо и сказать что-то в роде «ути-пути, кто у нас тут такой маленький!».

Совет
6

Смиритесь с возможным поражением

Это уже к фобии не имеет никакого отношения, скорее к боевым искусствам. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не проигрывает тот, кто не играет. Не боится тот, кто сидит дома под одеялом. Но это все ошибочные выводы.

  1. В первом случае, человек совершает главную ошибку – он не живет, а существует.
  2. Во втором – человек изначально проигрывает всем.
  3. В третьем – вас и под одеялом трусость найдет. Первый и шестой пункт как бы противоречат друг другу, но они являются в одной связке.

Вы настроили себя на позитив и сказали, что завтра выиграете в бою/конкурсе/турнире. Затем представили себе поражение. Что после него? Ничего, собственно. Будет другой турнир, вы наберетесь опыта и обязательно всех «порвете».

Смиритесь с возможным поражением

У вас после поражения останется такая же жизнь, как и была: семья, друзья, работа, хобби, и много чего другого. Вы ничего не лишитесь, в худшем случае, не получите бонус.
Совет
7

Развивайтесь

Пробуйте новое, усовершенствуйте навыки, расширяйте горизонты. Идите вверх и не позволяйте себе скатываться вниз. Каждый день, но хоть маленький шажок вас должен вести к вершине.

Совет
8

Тренировки

Все знают эту фразу еще с времен школьной физкультуры. Ваше тело отлично может справиться со многими душевными трудностями. Тяжело двигать шкаф? Тренируйтесь, тогда вас двигать побояться. Тело славится рельефом, а мозги — извилинами.
Тренировки

Совет
9

Расширяйте зону комфорта

Пора уже выползать из своей уютной берлоги и познавать жизнь на ощупь. Во-первых, коммуникабельность нужно развивать. А вот боязнь чужого мнения, социума и конкретных людей, делает вас ведомыми слабаками.

Расширяйте зону комфорта

Смелость — это не только умение махать кулаками, но и умение говорить, располагать к себе людей, не бояться новых знакомств и прочее.
Совет
10

Любите себя

Внутри вас живет ребенок. Купите ему конфетку, в виде слов одобрения.

Если вы преодолели страх, то обязательно похвалите себя, прочувствуйте вкус победы и гордости за себя.

Со временем вы настолько поднимете свою самооценку, что подсознанию некуда будет деваться, и придется давать указания вселенной на ваш рост, поступления благ и новых свершений.

Совет
11

Рискуйте

Вы хотите шампанского? Тогда рискуйте. Как говорят: «Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь.»

Заключение

Заключение

Представьте, что вам подарили пожизненный абонемент в престижный спортклуб. И тренировки ваши будут каждый день. Только качать вы будете не мышцы, а смелость. Точно так же, как мышцы нуждаются в упражнениях, так и смелость нуждается в «накачивании».

Вначале поборите маленький страх, затем укрепите этот навык. А дальше берите вес, т.е. страх побольше, и начинайте все заново.

Вы сами того не заметите, как через год станете смелым, сильным и успешным. Помните – только смелым покоряются моря!



загружаем...

Видео к материалу


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0