Псориаз: как помочь себе с помощью специальной диеты (от докторов Пегано и Огневой)

Псориаз – это болезнь, про которую говорят очень много, но до сих пор она полностью не изучена и точно не выяснены причины ее появления.

Псориаз – это неинфекционная болезнь, которая поражает кожу. При этом появляются так называемые кожные корки, которые причиняют как физический, так и моральный дискомфорт.

При правильном образе жизни и питании, больной псориазом может значительно улучшить свое состояние. Одними из распространенных являются рекомендации докторов Пегано и Огневой. Что же предлагают эти врачи? Попробуем объединить их рекомендации и рассмотреть детальнее.

1

Кислотно-щелочной баланс

Пегано и Огнева считают, что для больных псориазом очень важным является правильный кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно верно употреблять продукты, которые относятся к щелочным и к кислотным.

К щелочным относятся: фрукты (кроме черники, клюквы, смородины, сливы), овощи (кроме бобовых, картошки, помидоров, тыквы, перца, баклажанов).

FotorCreated

А к кислотным: масло, мясо, сыр, молочные продукты.

FotorCreated

Для того, чтобы улучшить состояние, нужно употреблять продукты в правильном сочетании.

  • Нельзя есть цельнозерновые каши с овощами.
  • Не рекомендуется употреблять соки из лимонов, апельсинов с молочными продуктами.
  • Также нельзя есть фрукты вместе с макаронами, кашей.
  • Яблоки, бананы, арбузы можно есть только самостоятельно.
  • Чай или кофе можно пить только в чистом виде без молока, сливок, сахара.
2

Запрещенные продукты

  • Нельзя есть клубнику и землянику. Под запретом находятся картошка, болгарский перец, паприка, баклажаны, помидоры.

FotorCreated

  • Рыба также является практически запрещенным продуктом, особенно жаренная и копченная. Также нельзя употреблять морепродукты, раки, икру, слабосоленую рыбу. Под запретом находятся маринованная рыба и анчоусы.

FotorCreated

  • При псориазе нельзя употреблять утку, гуся, также жареную, копченную, птицу. Если вы хотите есть птицу, то только без кожи и только проваренную или пропаренную. Нельзя употреблять свинину, телятину, говядину. А также под полным запретом находятся сосиски, колбасы, ветчина, субпродукты.

FotorCreated

  • Конечно, нельзя есть жирные молочные продукты. Под запретом находятся дрожжевые изделия, дрожжи, кофе (если очень хочется, можно совсем чуть-чуть).

FotorCreated

  • При псориазе нельзя есть очень много любимых всеми продуктов: пицца, все жареное и копченое, сладкое, маринады, соусы.

FotorCreated

  • Нельзя употреблять продукты, в которых содержится пальмовое масло, но, к сожалению, много нынешних товаров его имеют в составе, но его не указывают. Нельзя есть кокосы, специи, уксус.

FotorCreated

3

Воздух и вода

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, больным на псориаз нужно побольше пить. В идеале, это должно быть не меньше двух литров сутки.
Употреблять нужно простую чистую воду. Также рекомендуется выпивать хотя бы стакан качественной минеральной воды в день, например «Боржоми». Это будет способствовать очищению кишечника, из организма будут легче выводится токсины и вредные вещества. Также не будет риска ожирения и увеличения массы тела.

Чтобы больной был в порядке, как физическом, так и моральном, нужно обязательно заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть как обычные утренние процедуры, типа гимнастики, так и подвижные игры или пешие прогулки.

Больным рекомендуется побольше гулять, дышать свежим воздухом. На них благотворно влияет морской воздух, а также соленые озера.
Например, розовые соленые озера возле испанского города Торревьеха, соленое озеро в Херсонской области в Украине, Мертвое море. Идеальным является сочетание морского воздуха и воды. Но не надо забывать, что если больной псориазом человек отдыхает возле моря, ему ни в коем случае нельзя загорать. В таких случаях лучше быть в тени, принимать воздушные ванны рано утром или вечером, или постоянно носить легкую, из дышащих тканей одежду.

4

Табу на вредные привычки

Если у человека есть псориаз, он должен немедленно забыть об алкоголе, курении и наркотических веществах.
К сожалению, много больных сталкиваются с проблемой огромной депрессии, непонимания, своим внешним видом они часто отталкивают людей. Так сложилось в нашем обществе, что человека, страдающего псориазом либо жалеют, либо боятся от него заразится (хотя это недуг не заразен). Кроме физических мучений и эстетического невосприятия, больной получает моральную травму, которую хочет заглушить либо алкогольными напитками, либо курением табака или еще хуже – употреблением наркотиков. Всего этого делать категорически нельзя.
Все вредные привычки приведут только к обострению ситуации и распространению болезни на новые участки кожи.
Единственное, что может себе позволить такой больной: это немного качественного натурально белого или красного вина. Но совсем немного: около 50, максимум 100 грамм, раз в неделю.

wine-1585337_1280

Больной на псориаз должен помнить, что любые его слабости, связанные с алкогольными напитками или курением, приведут к печальным последствиям и могут свести к нулю все лечение.

5

Радоваться несмотря ни на что

Как бы странно это не звучало, но больной на псориаз должен научится любить себя, свое тело и свою жизнь.

Ученые доказали, что положительные эмоции помогают в борьбе с этим неприятным недугом, и категорически запрещают волноваться, нервничать и даже плакать таким больным.
Им прописана вместе с медикаментами радость и положительные эмоции. Надо побольше улыбаться, встречаться с друзьями, смотреть фильмы и читать книги для интеллекта. Рекомендуется жить полной жизнью и постараться наслаждаться каждым моментом.

Таким людям часто показаны беседы с психологами, современная терапия в виде рисований, цветотерапии и многих других психологических техник.

Помните, что негативные эмоции и стресс могут спровоцировать появлению новых участков кожи, зараженных псориазом. А также вывести болезнь из стадии ремиссии в стадию прогресса.

Берегите себя и с вою нервную систему.

6

Общие рекомендации

Про псориаз говорят очень много, но, к сожалению, это пока одна из тех болезней, которую лечить трудно. В общих чертах можно дать несколько рекомендаций:

  • Не нужно много есть и переедать;
  • Нельзя изнурять себя диетами и очищать свой кишечник слишком интенсивно.
  • Для мягкого выведения и очищения попробуйте употреблять по чайной ложке оливкового масла в день, а раз в две недели устройте разгрузочный день.
  • Используйте натуральные средства, как профилактические для вашего организма, а мед, яйца можно применять, как маски для тела. Это будет полезно;
  • Употребляйте витамины, продукты, которые содержат кальций, цинк, клетчатку. Ешьте максимально натуральную и полезную еду;
  • Берегите себя – нельзя часто болеть и иметь низкий иммунитет. Повышайте стойкость своего организма к болезням, используя при этом натуральные средства.
Заключение

Заключение

Псориаз – это коварная и трудная болезнь. Ее нельзя полностью излечить. Но даже с ней можно быть красивым, полноценным и счастливым человеком. Выполняя несложные рекомендации, можно облегчить свое состояние, и достичь состояния ремиссии.

Забудьте о вредных привычках, стрессах и переутомлении – и ваша жизнь станет легче!

Мы проанализировали самые популярные средства от псориаза, которые предлагают современные производители. Представляем четверку самых эффективных препаратов, которые помогают решить проблему с кожей.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 5) по версии экспертов Evrikak
Соотношение положительных и отрицательных отзывов в % 

Psori 4,8

80% положительных/20% отрицательных

PsoriControl 4,7

80% положительных/20% отрицательных

Psorimilk 4,6

90% положительных/10% отрицательных

Здоров 3,8

70% положительных/30% отрицательных




Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.