Псориаз: как помочь себе с помощью специальной диеты (от докторов Пегано и Огневой)

Псориаз – это болезнь, про которую говорят очень много, но до сих пор она полностью не изучена и точно не выяснены причины ее появления.

Псориаз – это неинфекционная болезнь, которая поражает кожу. При этом появляются так называемые кожные корки, которые причиняют как физический, так и моральный дискомфорт.

При правильном образе жизни и питании, больной псориазом может значительно улучшить свое состояние. Одними из распространенных являются рекомендации докторов Пегано и Огневой. Что же предлагают эти врачи? Попробуем объединить их рекомендации и рассмотреть детальнее.

Совет
1

Кислотно-щелочной баланс

Пегано и Огнева считают, что для больных псориазом очень важным является правильный кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно верно употреблять продукты, которые относятся к щелочным и к кислотным.

К щелочным относятся: фрукты (кроме черники, клюквы, смородины, сливы), овощи (кроме бобовых, картошки, помидоров, тыквы, перца, баклажанов).

FotorCreated

А к кислотным: масло, мясо, сыр, молочные продукты.

FotorCreated

Для того, чтобы улучшить состояние, нужно употреблять продукты в правильном сочетании.

  • Нельзя есть цельнозерновые каши с овощами.
  • Не рекомендуется употреблять соки из лимонов, апельсинов с молочными продуктами.
  • Также нельзя есть фрукты вместе с макаронами, кашей.
  • Яблоки, бананы, арбузы можно есть только самостоятельно.
  • Чай или кофе можно пить только в чистом виде без молока, сливок, сахара.
Совет
2

Запрещенные продукты

  • Нельзя есть клубнику и землянику. Под запретом находятся картошка, болгарский перец, паприка, баклажаны, помидоры.

FotorCreated

  • Рыба также является практически запрещенным продуктом, особенно жаренная и копченная. Также нельзя употреблять морепродукты, раки, икру, слабосоленую рыбу. Под запретом находятся маринованная рыба и анчоусы.

FotorCreated

  • При псориазе нельзя употреблять утку, гуся, также жареную, копченную, птицу. Если вы хотите есть птицу, то только без кожи и только проваренную или пропаренную. Нельзя употреблять свинину, телятину, говядину. А также под полным запретом находятся сосиски, колбасы, ветчина, субпродукты.

FotorCreated

  • Конечно, нельзя есть жирные молочные продукты. Под запретом находятся дрожжевые изделия, дрожжи, кофе (если очень хочется, можно совсем чуть-чуть).

FotorCreated

  • При псориазе нельзя есть очень много любимых всеми продуктов: пицца, все жареное и копченое, сладкое, маринады, соусы.

FotorCreated

  • Нельзя употреблять продукты, в которых содержится пальмовое масло, но, к сожалению, много нынешних товаров его имеют в составе, но его не указывают. Нельзя есть кокосы, специи, уксус.

FotorCreated

Совет
3

Воздух и вода

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, больным на псориаз нужно побольше пить. В идеале, это должно быть не меньше двух литров сутки.
Употреблять нужно простую чистую воду. Также рекомендуется выпивать хотя бы стакан качественной минеральной воды в день, например «Боржоми». Это будет способствовать очищению кишечника, из организма будут легче выводится токсины и вредные вещества. Также не будет риска ожирения и увеличения массы тела.

Чтобы больной был в порядке, как физическом, так и моральном, нужно обязательно заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть как обычные утренние процедуры, типа гимнастики, так и подвижные игры или пешие прогулки.

Больным рекомендуется побольше гулять, дышать свежим воздухом. На них благотворно влияет морской воздух, а также соленые озера.
Например, розовые соленые озера возле испанского города Торревьеха, соленое озеро в Херсонской области в Украине, Мертвое море. Идеальным является сочетание морского воздуха и воды. Но не надо забывать, что если больной псориазом человек отдыхает возле моря, ему ни в коем случае нельзя загорать. В таких случаях лучше быть в тени, принимать воздушные ванны рано утром или вечером, или постоянно носить легкую, из дышащих тканей одежду.

Совет
4

Табу на вредные привычки

Если у человека есть псориаз, он должен немедленно забыть об алкоголе, курении и наркотических веществах.
К сожалению, много больных сталкиваются с проблемой огромной депрессии, непонимания, своим внешним видом они часто отталкивают людей. Так сложилось в нашем обществе, что человека, страдающего псориазом либо жалеют, либо боятся от него заразится (хотя это недуг не заразен). Кроме физических мучений и эстетического невосприятия, больной получает моральную травму, которую хочет заглушить либо алкогольными напитками, либо курением табака или еще хуже — употреблением наркотиков. Всего этого делать категорически нельзя.
Все вредные привычки приведут только к обострению ситуации и распространению болезни на новые участки кожи.
Единственное, что может себе позволить такой больной: это немного качественного натурально белого или красного вина. Но совсем немного: около 50, максимум 100 грамм, раз в неделю.

wine-1585337_1280

Больной на псориаз должен помнить, что любые его слабости, связанные с алкогольными напитками или курением, приведут к печальным последствиям и могут свести к нулю все лечение.

Совет
5

Радоваться несмотря ни на что

Как бы странно это не звучало, но больной на псориаз должен научится любить себя, свое тело и свою жизнь.

Ученые доказали, что положительные эмоции помогают в борьбе с этим неприятным недугом, и категорически запрещают волноваться, нервничать и даже плакать таким больным.
Им прописана вместе с медикаментами радость и положительные эмоции. Надо побольше улыбаться, встречаться с друзьями, смотреть фильмы и читать книги. Рекомендуется жить полной жизнью и постараться наслаждаться каждым моментом.

Таким людям часто показаны беседы с психологами, современная терапия в виде рисований, цветотерапии и многих других психологических техник.

Помните, что негативные эмоции и стресс могут спровоцировать появлению новых участков кожи, зараженных псориазом. А также вывести болезнь из стадии ремиссии в стадию прогресса.

Берегите себя и с вою нервную систему.

Совет
6

Общие рекомендации

Про псориаз говорят очень много, но, к сожалению, это пока одна из тех болезней, которую лечить трудно. В общих чертах можно дать несколько рекомендаций:

  • Не нужно много есть и переедать;
  • Нельзя изнурять себя диетами и очищать свой кишечник слишком интенсивно.
  • Для мягкого выведения и очищения попробуйте употреблять по чайной ложке оливкового масла в день, а раз в две недели устройте разгрузочный день.
  • Используйте натуральные средства, как профилактические для вашего организма, а мед, яйца можно применять, как маски для тела. Это будет полезно;
  • Употребляйте витамины, продукты, которые содержат кальций, цинк, клетчатку. Ешьте максимально натуральную и полезную еду;
  • Берегите себя – нельзя часто болеть и иметь низкий иммунитет. Повышайте стойкость своего организма к болезням, используя при этом натуральные средства.
Заключение

Заключение

Псориаз – это коварная и трудная болезнь. Ее нельзя полностью излечить. Но даже с ней можно быть красивым, полноценным и счастливым человеком. Выполняя несложные рекомендации, можно облегчить свое состояние, и достичь состояния ремиссии.

Забудьте о вредных привычках, стрессах и переутомлении — и ваша жизнь станет легче!

Мы проанализировали самые популярные средства от псориаза, которые предлагают современные производители. Представляем четверку самых эффективных препаратов, которые помогают решить проблему с кожей.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 5) по версии экспертов Evrikak
Соотношение положительных и отрицательных отзывов в % 

Psori 4,8

80% положительных/20% отрицательных

PsoriControl 4,7

80% положительных/20% отрицательных

Psorimilk 4,6

90% положительных/10% отрицательных

Здоров 3,8

70% положительных/30% отрицательных


Другие варианты решения проблемы:

Рынок товаров и услуг сегодня предлагает огромное количество средств для избавления от псориаза. Они разные по цене, эффективности, способу применения. По отзывам покупателей мы проанализировали самые эффективные. Они имеют достаточно преимуществ, чтобы попробовать. Результатами готовы поделиться.

Название средства

Оценка эффективности (от 1 до 10) по версии экспертов Evrikak.

Соотношение положительных и отрицательных отзывов в %

Psorimilk

9,6

97% положительных/3% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Psori

9,5

95% положительных/5% отрицательных. Как мы оценивали>>>

PsoriControl

8,5

87% положительных/13% отрицательных. Как мы оценивали>>>

Здоров  8

85% положительных/15% отрицательных. Как мы оценивали>>>


загрузка...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась инструкция?

2 Да Нет 0