Псориаз – это болезнь, про которую говорят очень много, но до сих пор она полностью не изучена и точно не выяснены причины ее появления.
При правильном образе жизни и питании, больной псориазом может значительно улучшить свое состояние. Одними из распространенных являются рекомендации докторов Пегано и Огневой. Что же предлагают эти врачи? Попробуем объединить их рекомендации и рассмотреть детальнее.
Кислотно-щелочной баланс
Пегано и Огнева считают, что для больных псориазом очень важным является правильный кислотно-щелочной баланс. Для этого нужно верно употреблять продукты, которые относятся к щелочным и к кислотным.
К щелочным относятся: фрукты (кроме черники, клюквы, смородины, сливы), овощи (кроме бобовых, картошки, помидоров, тыквы, перца, баклажанов).
А к кислотным: масло, мясо, сыр, молочные продукты.
Для того, чтобы улучшить состояние, нужно употреблять продукты в правильном сочетании.
- Нельзя есть цельнозерновые каши с овощами.
- Не рекомендуется употреблять соки из лимонов, апельсинов с молочными продуктами.
- Также нельзя есть фрукты вместе с макаронами, кашей.
- Яблоки, бананы, арбузы можно есть только самостоятельно.
- Чай или кофе можно пить только в чистом виде без молока, сливок, сахара.
Запрещенные продукты
- Нельзя есть клубнику и землянику. Под запретом находятся картошка, болгарский перец, паприка, баклажаны, помидоры.
- Рыба также является практически запрещенным продуктом, особенно жаренная и копченная. Также нельзя употреблять морепродукты, раки, икру, слабосоленую рыбу. Под запретом находятся маринованная рыба и анчоусы.
- При псориазе нельзя употреблять утку, гуся, также жареную, копченную, птицу. Если вы хотите есть птицу, то только без кожи и только проваренную или пропаренную. Нельзя употреблять свинину, телятину, говядину. А также под полным запретом находятся сосиски, колбасы, ветчина, субпродукты.
- Конечно, нельзя есть жирные молочные продукты. Под запретом находятся дрожжевые изделия, дрожжи, кофе (если очень хочется, можно совсем чуть-чуть).
- При псориазе нельзя есть очень много любимых всеми продуктов: пицца, все жареное и копченое, сладкое, маринады, соусы.
- Нельзя употреблять продукты, в которых содержится пальмовое масло, но, к сожалению, много нынешних товаров его имеют в составе, но его не указывают. Нельзя есть кокосы, специи, уксус.
Воздух и вода
Чтобы больной был в порядке, как физическом, так и моральном, нужно обязательно заниматься спортом на свежем воздухе. Это могут быть как обычные утренние процедуры, типа гимнастики, так и подвижные игры или пешие прогулки.
Табу на вредные привычки
Больной на псориаз должен помнить, что любые его слабости, связанные с алкогольными напитками или курением, приведут к печальным последствиям и могут свести к нулю все лечение.
Радоваться несмотря ни на что
Как бы странно это не звучало, но больной на псориаз должен научится любить себя, свое тело и свою жизнь.
Таким людям часто показаны беседы с психологами, современная терапия в виде рисований, цветотерапии и многих других психологических техник.
Берегите себя и с вою нервную систему.
Общие рекомендации
Про псориаз говорят очень много, но, к сожалению, это пока одна из тех болезней, которую лечить трудно. В общих чертах можно дать несколько рекомендаций:
- Не нужно много есть и переедать;
- Нельзя изнурять себя диетами и очищать свой кишечник слишком интенсивно.
- Для мягкого выведения и очищения попробуйте употреблять по чайной ложке оливкового масла в день, а раз в две недели устройте разгрузочный день.
- Используйте натуральные средства, как профилактические для вашего организма, а мед, яйца можно применять, как маски для тела. Это будет полезно;
- Употребляйте витамины, продукты, которые содержат кальций, цинк, клетчатку. Ешьте максимально натуральную и полезную еду;
- Берегите себя – нельзя часто болеть и иметь низкий иммунитет. Повышайте стойкость своего организма к болезням, используя при этом натуральные средства.
Заключение
Псориаз – это коварная и трудная болезнь. Ее нельзя полностью излечить. Но даже с ней можно быть красивым, полноценным и счастливым человеком. Выполняя несложные рекомендации, можно облегчить свое состояние, и достичь состояния ремиссии.
Мы проанализировали самые популярные средства от псориаза, которые предлагают современные производители. Представляем четверку самых эффективных препаратов, которые помогают решить проблему с кожей.
Название средства |
Оценка эффективности (от 1 до 5) по версии экспертов Evrikak
|
Psori | 4,8
80% положительных/20% отрицательных |
PsoriControl | 4,7
80% положительных/20% отрицательных |
Psorimilk | 4,6
90% положительных/10% отрицательных |
Здоров | 3,8
70% положительных/30% отрицательных |